Астраханские боксёры готовятся к Кубку России

С 16 по 27 августа в Таганроге проходят спортивные сборы. Участие от Астраханской области приняли боксеры СШ им. Олимпийского чемпиона Б.Г. Кузнецова – Расул Яксубаев, Ринат Ямашев и Беслан Богатырев.

Главной задачей сборов является подведение бойцов к их пиковой форме.

Во время данных мероприятий ведется активная работа над повышением функциональных возможностей организма, физической формы и совершенствования тактико-технического мастерства спортсменов.

Общая система тренировки построена таким образом, что спортсмены не только активно тренируются, но и восстанавливают свои силы при помощи активного отдыха, чтобы по завершению сборов не было выявлено ни переутомляемости, ни перенагрузки.

День боксеров-сборников очень насыщен. Утро начинается с легкой пробежки, растяжки и легкой работы с тенью. Днем бойцы совершают комплекс упражнений: разминка, работа на скакалке, растяжка, бой с тенью, взрывная работа, работа с гантелями и тд. А вечер чаще всего завершается либо кроссовой работой, либо кардио-тренировкой. Также боксеры активно работают в парах, обмениваясь опытом друг с другом.