Астраханцев ждёт «адское» солнце: как обезопасить себя при сильной жаре

По данным Астраханского ЦГМС 8 июля в Астраханской области сохранится сильная жара +40…+42°.

В связи с этим МЧС рекомендует избегать воздействия повышенной температуры, а также:

• — Носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором.
• — Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи.
• — Передвигаться не спеша, стараться чаще находиться в тени.
• — Не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию).
• — Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.

При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости, немедленно перейти в тень.

При необходимости обращайтесь по телефонам — 103, 101, 112.