Бодрость духа, грация и пластика: астраханские спортсмены в самоизоляции

В России идет третья неделя самоизоляции. Ограничения уже ударили по малому и среднему бизнесу, но есть и ещё сферы и профессии, для которых такое «сидение» дома чревато. К примеру, спорт. Мы узнали, как проводят время дома профессиональные спортсмены и клубы Астрахани.

Конечно, самоизоляция отразилась на деятельности крупных спортивных клубов Астраханской области. Это футбольный клуб «Волгарь», которому пришлось отменить долгожданный матч с «Аланией» и гандбольный клуб «Астраханочка».

 Как рассказал нам главный тренер «Волгаря» Виталий Панов, с 30-го марта футболисты прекратили общие тренировки, игроки находятся дома и соблюдают режим самоизоляции: «Ежедневно тренерский штаб рассылает футболистам комплекс специальных упражнений для поддержания необходимой спортивной формы, которые они выполняют в домашних условиях. К сожалению, не у всех дома имеются велотренажеры или беговые дорожки. У нас был опыт, когда каждый игрок присылал короткий видеоотчет о проделанной работе, но мы отказались. Считаю важно этого достигать через силу убеждение и осознание. Ребята прекрасно понимают, какие цели и задачи перед нами стоят и сидеть, сложа руки, нельзя — потом аукнется».

По словам наставника, сегодня никто не может сказать, когда возобновится первенство. Виталий Николаевич призывает всех астраханцев также находиться дома, мыть руки, дезинфицировать личные вещи и, конечно же, заниматься спортом.

В домашних условиях это пытаются делать и представительницы ГК «Астраханочка». Как рассказал нам пресс-секретарь клуба Дмитрий Марочкин, девушки продолжают тренировки дома. Некоторые подбадривают себя и окружающих участием в спортивных челленджах, которые запускает областное министерство спорта.

Так в инстаграм-аккаунте  ведомства @minsport_30  вы можете найти тренировку с игроком гандбольного клуба «Динамо» Иваном Фирсовым. «Я призываю вас быть активными и не лениться, ведь в здоровом теле здоровый дух», — говорит спортсмен.

Некоторым удаётся провести дома тренировку по плаванию, как это сделал подопечный спортивной школы им.Б.Н.Скокова Максим Зеленин. В аккаунте астраханских гребцов  — @rowing_astrakhan –  вдохновляющие видео домашних тренировок. Правда у многих из спортсменов есть домашние тренажёры.

Ну и почти ежедневно  в сториз министра спорта региона Максима Фидурова @maksim_fidurov вы можете увидеть его неизменную планку. К слову, в спортивном челлендже также приняли участие олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Елена Шаламова, директор СШОР по водному поло им.И. Гладилина Али Абуткин, главный тренер СК «Астрахань» Григорий Кенкишвили, полузащитник ФК «Волгарь» Владлен Бабаев, правы защитник ГК «Динамо» Руфат Мухтаров, подвижный нападающий ВК «Динамо» СШОР Олег Дьяков, игрок ГК «Астраханочка» Анна Кочетова.

 От редакции «Прожектора» добавим, что неважно, есть ли у вас дома профессиональные тренажёры и подручные средства или нет, достаточно 15-минутной зарядки, чтобы быть бодрым и энергичным весь день. Здоровое тело и здоровый дух – необходимы нам всем.